夏はすぐそこ！

2022.02.20

こんにちは！
いつもブログを見て頂きありがとうございます♪

２月ももうそろそろ終わりますね！
2月は他の月と比べると短いから、より早く感じますね！
次は3月！！春ですね♪
来週から暖かくなると天気予報でも言ってました！
暖かくなるのは嬉しい反面、私は花粉症がひどいので
恐怖もあります（笑）

春が終わればすぐ夏！
夏まで本当にあっという間ですよね。

今年の夏までに痩せたい！
今年の夏こそ痩せたい！！
と思う方は是非当店のセルゼロ2を体験してみてください♪
1回でも驚くほどの結果が出ます！

プラスで酵素ドリンクも飲むことで
代謝もアップして痩せやすい身体になります◎
身体の内側からと外側からアプローチすることのよって
結果が出やすい♪

春の痩せるコツ♪
食事は『春野菜』を上手に活用！
食材を賢く選ぶことで食事による代謝が上がると同時に
腸内環境が整います。
その結果脂肪が燃えやすい、痩せ退室に近づきます！
意識して摂取してほしいのは『抗酸化』と『デトックス』成分が
豊富な食材です。
例えば、新キャベツや新玉ねぎ、菜の花、アスパラ、タケノコ
など上手に取り入れるといいですね！

春から出る野菜は『抗酸化』『デトックス』が
豊富な野菜が沢山出るから嬉しいですね◎

気温が高くなり過ごしやすい春は、
寒さで縮こまっていた体をうごかす最適なシーズンです♪
まずはウォーキングやジョギングなどと
軽い運動から始めといですね！

肌寒さを感じる環境(15度以下)にいると
褐色脂肪細胞(体温を上げて代謝アップをサポートする)
から分泌されるホルモンが、
白色脂肪細胞(体内の余分な脂肪を蓄積)を刺激し
褐色脂肪細胞を作り出してくれます。
なので朝夕にウォーキング
やジョギングを取り入れてみるのもいいですね◎

あとは寝るときは暗い部屋で寝るようにすること！
明るい部屋で寝てしまうと睡眠ホルモンのメラトニンが
うまく作れないため肥満に繋がってしまいます。
なので寝る前は部屋を暗くして、
スマホやテレビを見ないようにするのもポイントです！

今から夏に向けて一緒に準備をしませんか？